旅のライフハック 飛行機内で時差ボケ対策をしよう!時差ボケ防止のための機内の過ごし方
今回は飛行機内で時差ボケ対策をする方法をご紹介します。時差ボケ対策には、到着地で夜ぐっすり眠って日中は思いっきり動き回ることが大事!そのための準備を飛行機の中でしてしまいましょう。3つの具体例を基に機内での過ごし方をご紹介します。
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